00':00'' 2097 1 بازخوانی یک فاجعه پس از 9 سال کانال :در 16 اردیبهشت 1380 در جریان دیدار پرسپولیس و شموشک در جام حذفی سقف بخشی از ورزشگاه ریخت که بر اثر آن 2 نفر جان باختند و تعدادی به شدت مصدوم شدند با گذشت 9 سال از آن فاجعه همچنان مصدومین گله های زیادی از مسئولین دارند آنها می گویند به مدت 0221 برنامه نود - تاریخ15 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2741 1 گفتگو با شاه غلام پیروانی کانال :گفتگو با سرمربی تیم ملی امید پیرامون آخرین وضعیت تیم و برنامه های در پیش رو همچنین او در این گفت گفت که در بازیهای آسیایی از 3 بازیکن بزرگسال استفاده می کند و به مدت 0655 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 725 1 توضیحات سرپرست پیرامون درگیری "کریمی و کعبی" کانال :توضیحات صادق درودگر سرپرست تیم استیل آذین پیرامون شرایط تیم و درگری کریمی و کعبی در دیدار با صبای قم که منجر به به مدت 0547 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 927 1 توضیحات دکتر هاشمیان پیرامون پرونده های دو پینگی کانال :پس از آنکه در برنامه قبلی نود دکتر هاشمیان رییس کمیته مبارزه با دوپینگ فدراسیون فوتبال نتوانست حرفهای خود را کامل کند در برنامه این هفته در ادامه حرفهای قبلی خود می گوید آقای چلنگر به مدت 0712 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 4998 4 دیدار پرسپولیس با پاس همدان کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم پرسپولیس تهران با پاس همدان در هفته هشتم لیگ برتر به همراه حاشیه گفتگو با مربیان و داوری این دیدار به مدت 0438 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 1801 1 دیدار مس کرمان با استقلال کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم استقلال تهران و مس کرمان در هفته هشتم لیگ برتر به همراه حاشیه گفتگو با مربیان و داوری این دیدار به مدت 0330 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2496 2 گذر از بین مخروط ها با توپ کانال :قسمت هشتم از آموزش تمرین های پایه ای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین گرم کردن حرکت با توپ در بین مخروط ها و حرکت متقاطع از داخل به خارج و انواع حرکات یو یو yo yo پرداخته می شود به مدت 655 00':00'' 1192 1 گرم کردن با غلطیدن زردپی و کشش شانه کانال :قسمت هفتم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین غلطیدن زردپی کشش شانه ها و کشاله ران که باعث تقویت و گرم ساختن عظلات پا شانه ها و کشاله ران می شود پرداخته می شود به مدت 204 00':00'' 1168 1 گرم کردن حرکت توپ به داخل و بیرون کانال :قسمت ششم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش سه نوع تمرین انعطافی برای پرورش و گرم کردن زردپی پا و عظلات شکم کمر و پا پرداخته می شود به مدت 426 00':00'' 6222 2 تمرین گرم کردن عضلات پا، شکم و کمر کانال :قسمت چهارم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین کششی پرس آپ پرس آپ متناوب زردپی دوپا زردپی تک پا و همراه با توپ بزرگ پرداخته می شود به مدت 652 00':00'' 2901 4 حرکات کلیدی بی نظیر کانال :حرکاتی مثل گرفتن یک خم از زیر و که انجام درست آنها براحتی امتیاز می آورد به مدت 745 00':00'' 1909 1 استفاده از سر در حمله به حریف کانال :چگونه از سر برای انجام تکنیک های تهاجمی روی حریف استفاده کنیم به مدت 1200 00':00'' 6097 11 حرکات تهاجمی در وضعیت ایستاده کانال :آموزش حرکت هایی برای حمله به حریف و گرفتن امتیاز در وضعیت ایستاده به مدت 1215 00':00'' 2322 1 تکنیکهای رهایی در وضعیت ایستاده کانال :روش های رها کردن خود از دست حریف در وضعیت ایستاده به مدت 1000 00':00'' 11643 6 گلهای دیدار پرسپولیس با پاس همدان کانال :تیم‌های پرسپولیس و پاس همدان در هفته هشتم لیگ برتر در ورزشگاه آزادی به مصاف هم رفتند که این دیدار در نهایت با تساوی یک بر یک خاتمه پیدا کرد برای پرسپولیس محمد نوری 15 و برای پاس همدان مهدی آقا محمدی 190 گلزنی کردند به مدت 0048 00':00'' 3965 13 گلهای دیدار مس کرمان با استقلال کانال :دیدار دو تیم مس کرمان با استقلال تهران درهفته هشتم لیگ برتر با نتیجه مساوی یک بر یک خاتمه این دیدار را برای مس حسن زاده 47 و برای استقلال منتظری 86 به ثمر رساندند به مدت 0056 00':00'' 1110 0 توصیه هایی برای انتخاب توپ مناسب و شیوه صحیح گرم کردن کانال :قسمت سوم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به توصیه های اولیه برای انتخاب توپ بزرگ مناسب برای گرم کردن و شیوه های صحیح گرم کردن و آموزش تمرین هایی از قبیل تمرین کششی یک دست بالا و یک دست پایین و پرداخته می شود به مدت 1141 00':00'' 13255 1 تکنیک های پیشرفته در وضعیت ایستاده کانال :فنون و تکنیک هایی که کمک می کنند در وضعیت ایستاده امتیازهای خوبی بگیریم به مدت 1200 00':00'' 745 1 دفاع از پاها در وضعیت نشسته کانال :انجام و آموزش چند نوع حرکت برای دفاع از پاها و رهایی آنها از دست حریف در وضعیت نشسته به مدت 540 00':00'' 15444 17 گلهای دیدار آرژانتین با اسپانیا کانال :تیم ملی آرژانتین در چارچوب یک دیدار تدارکاتی موفق شد قهرمان جام جهانی 2010 را با نتیجه 4 بر 1 در هم کوبد این سنگین‌ترین شکست اسپانیا در یک دهه اخیر به حساب می آید برای آرژانتینی‌ها در این دیدار لیونل مسی 10 گونزالو هیگواین 13 کارلوس ته‌وز 34 و سرخیو آگوئرو 90 گل زدند و تک گل اسپانیا را لورنته در دقیقه 84 به ثمر رساند به مدت 0301 00':00'' 1347 0 گلهای دیدار انگلیس با سوییس کانال :تیم فوتبال انگلیس در مسابقات انتخابی یورو 2012 موفق شد با نتیجه 3 بر 1 تیم ملی سوییس را شکست دهد و با 6 امتیاز صدر نشین شود گلهای این دیدار را برای انگلیس رونی 10 آدام جانسن 69 و دارن بنت 89 و تک گل تیم سوییس را نیز شردان شاکری 71 به ثمر رساند به مدت 0212
