05':13'' 29336 5 ورزش باستانی کانال :از رسوم دیرین ورزشکاران زورخانه سحرخیزی بوده است سابقه این رسم به آیین های دیرین و کهن ایران زمین سابقه فرهنگی مردم منطقه در فلات ایران و عبادت صبحگاهی در فرهنگ و تاریخ دوره اسلامی می رسد 04':49'' 28904 7 سنگ کانال :وسایلی که در حال حاضر به اسم سنگ در زورخانه متداول است دو قطعه تخته سنگ حجیم به شکل نعل کفش های قدیمی است که در قسمت بالای آن مربع و در پایین منحنی است و در وسط هر یک از سنگ ها سوراخ و دستگیره ای در نظر گرفته شده و در دو طرف دستگیره برای جلوگیری از خراش برداشتن دست ورزشکار قطعات نمد می گذارند 09':58'' 28801 19 والیبال حرفه ای مردان ( تکنیک ها و نکات مهم در والیبال) کانال :آموزش تکنیک های پایه ای والیبال و متدهای صحیح از جمله کنترل توپ پاس دادن با آموزش آقای پت پاورز مدال آور المپیک 15':47'' 28476 12 چرا ما جزء 4 کشور چاق دنیا هستیم؟ کانال :آمار نشان می دهد که ما جزء 4کشور چاق دنیا هستیم و تنها 5% از مردم ما روزانه به صورت مداوم ورزش می کنند همانطور که کارشناس برنامه خواهد گفت راز سلامتی 30 دقیقه نرمش و پیاده روی روزانه است 00':20'' 28309 2 شادی بعد از گل قدیمی عیسی آل کثیر به سبک گل پاختاکور کانال :شادی پس از گل عیسی آل کثیر در تیم صنعت نفت آبادان که نشان میدهد ارتباطی با نژاد پرستی ندارد 00':00'' 28257 10 حرکت پروازی با دمبل کانال :قسمت بیست وششم از آموزش بدنسازی در چهارمین بخش از حرکات تقویت عضلات سینه موسوم به حرکت پروازی با دمبل این حرکت نیز در کشش سینه موثر است به مدت 540 09':50'' 28211 21 خلاصه فینال لیگ قهرمانان 2018: رئال مادرید 3-1 لیورپول کانال :رئال مادرید با پیروزی 3-1 مقابل لیورپول توانست برای سیزدهمین بار قهرمانی در اروپا را جشن بگیرد 00':00'' 28207 12 آموزش تکواندو مرحله پیشرفت(31) کانال :جنبش بدنی چیست اهمیت آن در نوع مبارزه چقدرست و چگونه انجام می شود به مدت 535 00':00'' 28083 6 برگردون زیبای "آرش برهانی" کانال :آرش برهانی مهاجم تیم استقلال در دقیقه 44 دیدار با راه آهن برگردون زیبایی زد که با بد شانسی به تیر دروازه برخورد کرد و به قول آقای ردوسی پور از این ضربه ها فقط در بازی های کامپیوتری و پلی استیشن میشه دید واقعا ارزش دیدن را داره به مدت 0040 04':26'' 27539 17 شوخی های محسن تنابنده با فردوسی پور کانال :نود در آخرین برنامه اش در سال 92 میزبان دو بازیگر سریال پایتخت بود احمد مهران فر و محسن تنابنده با حضور در این برنامه نود را به یک برنامه طنز تبدیل کردند و به شوخی عادل فردوسی پور را به چالش کشاندند 12':56'' 27371 5 دیدار جنجالی پرسپولیس و سپاهان کانال :گوشه هایی از دیدار جنجالی دو تیم پرسپولیس و سپاهان که با حواشی زیادی همراه بود و داور این دیدار در یک تصمیم بحث برانگیز مدافع پرسپولیس را اخراج و به اشتباه یک پنالتی به سود سپاهان اعلام کرد 05':54'' 27261 3 خلاصه بازی: پرسپولیس 2-2 الاهلی عربستان کانال :پرسپولیس که با دو گل سوما و دسوزا از حریف عقب افتاده بود با یک بازگشت فوق العاده به بازی شکست دو هیچ را با تساوی عوض کرد که گل های این تیم توسط منشا و شجاع خلیل زاده به ثمر رسید 00':00'' 27076 5 گلهای دیدار پرسپولیس با شاهین بوشهر کانال :در دیدار پایانی هفته ششم لیگ برتر پرسپولیس در ورزشگاه آزادی مقابل شاهین بوشهر به تساوی 2-2 رسید گلهای این دیدار را برای پرسپولیس نوروزی 20 و باقری 87از روی نقطه پنالتی و برای شاهین احمد پوری18 و بازباری92 به ثمر رساندند به مدت 0258 01':33'' 26988 48 حرکات تکنیکی رونالدوی برزیلی کانال :کلیپی دیدنی از گل ها و حرکات تکنیکی رونالدو بازیکن خوش نام و سابق تیم ملی برزیل و برنده سه دوره توپ طلا این کلیپ هنگام به روی سن آمدن رونالدو برای اعلام نام بهترین بازیکن سال 2011 پخش شد 02':31'' 26650 3 ماجرای تاسف بار درگیری بداوی و رحمان رضایی کانال :ماجرای تاسف بار درگیری بداوی و رحمان رضایی 00':00'' 26363 8 گلهای دیدار استقلال و النصر کانال :تيم فوتبال استقلال تهران چهار شنبه شب در چارچوب مسابقات ليگ قهرمانان آسيا در ورزشگاه آزادی برد تلخی را پشت سر گذاشت فرهاد مجیدی و حوار ملا به ترتیب در دقیقه 62 و 89 برای استقلال گلزنی کردند استقلال با اين پيروزي 8 امتيازي شد و النصر نيز 8 امتيازي باقي ماند اما به دليل تفاضل گل اين تيم النصر بود كه توانست مجوز حضور در دور بعدي را بگيرددر خواستی از کاربران به مدت 0055 07':19'' 26308 13 درگیری لفظی بهداد سلیمی و کوروش باقری کانال :بهداد سلیمی قهرمان وزنه‌برداری و کورش باقری سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری ایران در برنامه زنده شبکه یک علیه یکدیگر صحبت کردند 03':59'' 26096 6 نمایش جونی کاتا در کاراته کانال :نمایش جونی کاتا که به عنوان یک سبک در کاراته شناخته می شود و نیاز به هماهنگی گروهی دارد 05':07'' 25914 7 تخته شنا کانال :یکی دیگر از ورزش هایی که در زورخانه برگزار می شود ورزش شنا است مرشد پس از خواندن سرنوازی ضربه ای به زنگ می زند و طبل را با یک ضرب متوالی به صدا در می آورد ورزشکاران تخته های شنا را مقابل خود قرار داده و با هر دو دست روی تخته شنا قرار می گیرند و با سرهای برافراشته به تقلید از میاندار حرکاتی را انجام می دهند 14':03'' 25896 17 ساخت شمشیرهای God of War در دنیای واقعی کانال :سخت افزار نیاز نیست از طرفداران دنیای بازی های کامپیوتری یا گیمری حرفه ای باشید تا نام خدای جنگ و شمشیرهای مرگبار او به گوشتان خورده باشد یا تصاویر آن را دیده باشید این شمشیرها که از مولفه های اصلی شخصیت کریتوس در سری بازی های God of war هستند تقریبا در تمامی نسخه های این بازی به عنوان سلاح اصلی این شخصیت استفاده شده اند شمشیرهای آشوب یا Blades of Chaos پیش کشی بود که Ares خدای جنگ اساطیر یونان به لایق ترین مبارز خود داد تا به نمایندگی از او در جنگ ها از آن استفاده کند این شمشیر ها که با زنجیر به دستان کریتوس متصل شده بودند در طول داستان بازی های خدای جنگ بارها از او چدا شده و دوباره به او باز گشته اند یکی از کاربران یوتیوب با نام Alumitube که به ساختن وسایل مختلفی از جنس آلومینیوم مشهور است در جدیدترین کار خود دست به تولید شمشیرهای خدای جنگ در دنیای واقعی زده و ویدئویی از روند انجام این کار تهیه کرده است که از شما دعوت میکنیم این ویدئو را در ادامه مطلب تماشا کنید 10':00'' 25606 11 سوپر بازی استقلال - استیل آذین کانال :گزیده ای از دیدار بسیار دیدنی و پر گل دو تیم تهرانی استقلال و استیل آذین از سری مسابقات جام حذفی که در پایان 120 دقیقه تلاش دوتیم با نتیجه 5 بر 4 به سود استیل آذین به پایان رسید به همراه گفتگو با بازیکنان و سرمربیان برنامه نود - تاریخ10 اسفند - مجریعادل فردوسی پور
