02':37'' 191 0 همین حالا قوز نکنید و صاف بنشینید! کانال :آیا وضعیت بدنی سالم را بلدید در این ویدئو میتوانید بهترین شیوه نشستن و ایستادن را بیاموزید 06':54'' 114 0 شما دوست داشتید چه قدر عمر کنید؟ کانال :ویدوآل به نظر شما می رسد روزی که هر کس انتخاب کند که چه قدر دوست دارد عمر کند آیا می شود برای بدن عمر مشخصی تعیین کرد بدن انسان به طور معمول چه قدر عمر می کند 05':49'' 274 0 من یک چاق خوشحالم- قسمت اول کانال :اگر شما هم اضافه وزن دارید و هنوز در حال تصمیم گیری برای کاهش وزن هستید این ویدئو ها می تواند کمک کند تا با رعایت نکات کوچک قدم های بزرگی بردارید ویدئوهای جذاب من یک چاق خوشحالم را از دست ندهید هر شب با شما همراه هستیم تا به وزن ایده آل خود برسید 01':50'' 499 0 صوت/ چه بخوریم که پوستی صاف داشته باشیم؟ کانال :ناملیک در این پادکست دکترهمه خواهیم گفت که الگوی غذایی ترکیبی از غذاها و نوشیدنی هایی است که فرد در طول زندگی خود مصرف می کند و می تواند به حفظ سلامت پوست فرد بینجامد 00':48'' 256 0 8 خوراکی برای در امان ماندن از شر سرطان! کانال :مصرف این خوراکی ها به پیشگیری از سرطان در شما کمک خواهد کرد حتما آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید 04':47'' 1680 1 صوت/ 4 چیز که نشان می‌دهد بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد کانال :ناملیک شصت درصد از بدن یک انسان بالغ را آب تشکیل داده با این اوصاف طبیعیست که برای کارکرد عادی اعضای بدن رساندن میزان شخصی از آب به بافت‌ها امری حیاتی است با این وجود عوامل متعددی از جمله گرمای هوا یا مشکلات جسمانی می‌تواند موجب از دست رفتن آب بدن شود در این پادکست یاد می‌گیرید از روی چه نشانه‌هایی می‌توان به کم آبی بدن پی برد 02':45'' 427 0 در هنگام سوختگی چه اقداماتی ضروری هستند؟ کانال :مهر ویژگی‌های سوختگی به عمق آن بستگی دارد در سوختگی‌های سطحی فرد آسیب دیده دو یا سه روز درد دارد و در طول روزهای بعدی پوست ناحیه‌ای که دچار سوختگی شده کنده می‌شود 06':01'' 466 0 صوت/ شش راهکار خانگی برای کاهش ریزش مو کانال :ناملیک شما هم با ریزش مو مواجه هستید به دنبال درمانی هستید که عوارض جانبی زیادی نداشته باشد اگر اینطور است باید درمان‌هایی که در این مقاله ذکر می‌کنیم را دنبال کنید بر اساس گفته متخصصان از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز کاملا طبیعی است شما میتوانید فرآیند ریزش موی خود را با درمان‌های زیر کندتر کنید و جلوی آن را بگیرید گوینده شادی ویسی 04':04'' 297 0 آیا میوه ها و سبزیجات لکه دار سالم هستند؟ کانال :ویدوآل میوه ها و سبزی ها گاهی لکه هایی دارند که احساس بدی در ما به وجود می اورد اما آیا این لکه ها به معنای آلودگی آن هاست این کلیپ را ببینید تا بالاخره تکلیف تان با این قضیه روشن شود 06':34'' 656 0 صوت/ اگر فشار خون‌تان را در منزل می‌گیرید این 7 نکته را رعایت کنید کانال :ناملیک چرا این همه تاکید و توصیه پزشکان و پرستاران برای گرفتن صحیح فشارخون وجود دارد با شنیدن این پادکست در می یابید که چگونه این عوامل می‌توانند بر روی عدد فشار خون تاثیرگذار باشند 02':56'' 4580 0 بعد دیدن این کلیپ دیگر از لاک ناخن استفاده نخواهید کرد! کانال :مراقب لاک این سم خوش آب و رنگ باشید که بدجور سلامتی تان را به خطر می اندازد 01':16'' 2963 2 چگونه دندان‌های سفیدتری داشته باشیم؟ کانال :مهر روش‌هایی ساده و کاربردی برای سفیدکردن دندان‌ها و سلامت پوست که می‌تواند با ساده‌ترین وسایل تهیه و استفاده شود 01':16'' 1730 0 چطور دندان هایمان را سفید کنیم؟ کانال :مراقبت های پوستی از مواردی هستند که از اهمیت بالایی برخوردارند در ویدیویی که امروز برای شما آماده کرده ایم به تماشای سه روش برای تخلیه جوش های سرسیاه با استفاده مواد آموزش داده ایم 09':44'' 868 0 صوت/ ۱۱ عادت غلط که موهای شما را نازک‌تر می‌کند کانال :ناملیک حتی اگر در کمال ناباوری وسط سرتان در حال خالی شدن باشد اما احتمالا هیچ علاقه‌ای ندارید که حتی یک کلمه درباره کم مویی شما صحبت شود حتی اگر به شدت ریزش مو دارید برای نجات موهای شما دیر نیست به اعتقاد دکتر آلن بومان جراح کاشت مو و متخصص ریزش مو “سبک زندگی ما – از نوع تغذیه گرفته تا نحوه شانه کردن موها– روی ضخامت موها تاثیر و یک خبر خوب با چند تا تغییر ساده در سبک زندگی خود میتوانید موهای نسبتا ضخیمی داشته باشید اینجا به ۱۱ نمونه از خرابکاران مو و راه‌حل‌هایی برای خلاصی از آنها اشاره می‌کنیم 00':43'' 813 0 تمیزکننده هوشمند دندان مصنوعی با امواج کانال :دندان ها را امواج تمیز کنید 07':12'' 520 0 صوت/ چگونه گرفتگی بینی را رفع کنیم؟ کانال :ناملیک گرفتگی بینی جزو مواردی است که می‌تواند باعث اذیت افراد شود و اجازه نفس کشیدن را به فرد نخواهد داد این نوع گرفتگی معمولا جزو بدترین گرفتگی‌هایی است که به خاطر مخاط اضافی نیست بلکه از بافت‌های ملتهب و تحریک شده در سینوس‌ها و مسیر بینی ایجاد می‌شود زمانی که بدن در حال مبارزه با سرماخوردگی یا آنفلونزاست این بافت‌ها و رگ‌های خونی شروع به متورم شدن می‌کنند سایر موارد همچون آلرژی‌ها یا تحریک شدن با سیگار می‌تواند باعث ایجاد این حس گرفتگی در بینی شود خوشبختانه درمان‌های خانگی ساده‌ای برای این مورد وجود دارد 00':00'' 334 0 چطور در هوای آلوده از خودمان مراقبت کنیم؟ کانال :خبرآنلاین پاییز فصل هوای وارونه و آلوده است اما در همین روزها هم می توانید با رعایت چند نکته ساده به حفظ سلامتی تان کمک کنید 00':00'' 1441 0 صوت/ دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان کانال :ناملیک مردها معمولا به خاطر الگوی طاسی مردانه بیشتر از خانم‌ها در معرض ریزش مو قرار دارند اما نازک شدن و ریزش مو در خانم‌ها نیز رواج بسیاری دارد دلایل این امر بسیار متعدد است برخی از این دلایل موقتی و برخی نیز دائمی‌اند به عنوان مثال کمبود ویتامین یا مشکل در سلامتی می‌تواند باعث ریزش مو شود در بیشتر موارد روش‌هایی برای درمن ریزش مو در مردان و زنان وجود دارد این درمان به دلایل ریزش مو بستگی دارد در این پادکست قصد داریم چند دلیلی که ممکن است باعث ایجاد ریزش مو شود را بیان کنیم 07':27'' 467 0 صوت/ 6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می‌شود! کانال :ناملیک حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی می‌تواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماری‌هایی همچون آلزایمر شود در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم 02':21'' 2129 1 بیماری زخم پای دیابتی را بیشتر بشناسید کانال :حدود 25 درصد از مبتلایان به دیابت بعد از ده سال به زخم پا مبتلا می‌شوند 01':04'' 297 1 قولنج شکستن واقعا خطرناک است؟ کانال :خبرآنلاین وقتی مفاصلتان را فشار می دهید و صدای تق تقشان را در می آورید احتمالا حس خوشایندی به شما دست می دهد به این کار می گویند قولنج شکستن و خیلی وقت دیگران شما را از شکستن قولنج هایتان منع می کنند اما آیا واقعا درآوردن صدای مفاصل خطرناک است
