11':35'' 288983 127 بلوز چپ و راست برش دار کانال :آموزش طراحی و دوخت یک بلوز بسیار زیبا موسوم به بلوز چپ و راست برش دار توسط خانم عمرانی 14':33'' 79463 124 سارافون آزاد کانال :آموزش یک مدل سارافون آزاد مدل دار کاری بسیار ساده و زیبا مناسب برای سنین مختلف با حضور خانم عمرانی در بخش هنری برنامه خانه مهر از شبکه جام جم 920423 09':00'' 221607 331 آموزش دوخت مانتو ریون کانال :بخش دیگری از سلسله مباحث آموزش خیاطی از برنامه سیمای خانواده با آموزش طراحی و دوخت مانتو ریون مورخ 21 مهرماه 1392 05':40'' 192123 124 بافت دامن پلیسه کانال :آموزش بافت دامن پلیسه با روش بافتنی دو میل توسط خانم پاشایی 04':08'' 574019 121 دوخت دم کش کانال :آموزش دوخت دم کش توسط خانم مهدی پور در بخش هنری برنامه برنامه خانه مهر از شبکه دنا 14':05'' 76111 119 یک مدل بلوز با مستطیل کانال :آموزش یک مول بلوز بسیار ساده و سریع فقط با یک مستطیل در برنامه به خانه برمی گردیم با آموزش خانم زمانی 09':57'' 219595 120 کلاه شیپوری 1ـ خانم کتلی کانال :آموزش یک مدل کلاه شیپوری همراه با شال مدل دار با حضور خانم کتلی در بخش هنری برنامه خانه مهر از شبکه جام جم 18':08'' 17705 119 دامن فانتزی کانال :آموزش دوخت دامن فانتزی توسط خانم توحیدی در بخش هنری برنامه خانه مهر از شبکه باران 18':01'' 238686 121 کرم ژله دو رنگ میوه ای کانال :آموزش کرم ژله دو رنگ با چند نوع میوه فصل با طرح بسیار زیبا و دیدنی با حضور خانم صرافا در بخش آشپزی برنامه به خانه بر می گردیم از شبکه پنج سیما 09':13'' 242795 119 یک مدل شنل یا پانچو کانال :آموزش دوخت یک مدل شنل یا پانچوی ساده در بخش هنری برنامه به خانه بر می گردیم با حضور خانم بزرگی 14':16'' 580144 116 مروری بر الگوی بالاتنه جلو ـ عمرانی کانال :مروری بر الگوی اساس بالاتنه جلوی لباس به درخواست تعداد زیادی از کاربران با حضور خانم عمرانی در برنامه پوشینه از برنامه خانواده 931015 11':10'' 31542 340 بافت مدل روی لباس پارچه‌ای کانال :آموزش یک مدل بافت روی لباس پارچه‌ای مدلی بسیار زیبا و شیک طبق خواسته کاربران خوش ذوق تبیان 06':57'' 73497 117 آموزش خیاطی جیب تک فیلتاب کانال :آموزش دوخت کاربردی و آسان جیب تک فیلتاب 12':01'' 111890 122 شلوار دراپه کانال :آموزش دوخت و برش شلوار دراپه با آموزش خانم عمرانی در برنامه خانواده 08':21'' 70344 113 صوت/ ۴ راهکار مهم برای درس خواندن و لذت بردن از آن کانال :سبکتو درس خواندن معمولا سخت و طاقت فرساست اما می‌توان این تجربه را بهبود بخشیده و یاد بگیریم که از آن لذت ببریم به خصوص با نزدیک شدن به شروع امتحانات معمولا از هر زمان دیگری سخت‌تر می‌شود چون اجباری‌تر می‌شود قبلا در مورد شب امتحانی درس خواندن صحبت کرده بودیم و روش‌های انگیزه‌بخش کردن درس را گفته بودیم در این میکرومقاله به ۴راهکاری که درس خواندن را لذت‌بخش می‌کند می‌پردازیم تا این مطالعه اجباری تبدیل به مطالعه‌ای لذت‌بخش شود راهکار اول انتخاب یک محیط راحت و آرام ۱ محل مطالعه را تمیز نگه دارید بهم ریختگی می‌تواند شما را دلسرد کرده و لذت مطالعه را از بین ببرد میز مطالعه یا هر جای دیگری که برای مطالعه در نظر گرفته‌اید را تمیز کنید و وسائل مورد نیاز برای مطالعه را مرتب بچینید ۲ عوامل حواس پرتی را حذف کنید برای اینکه بهترین استفاده را از زمان ببرید مطمئن شوید که عاملی برای حواس‌پرتی وجود ندارد رادیو تلویزیون و کامپیوتر را خاموش کنید و تلفن همراه کتاب‌های غیر درسی و بازی‌ها را کنار بگذارید اگر برای مطالعه از کامپیوتر استفاه می‌کنید برنامه‌ای نصب کنید که در حین مطالعه وب سایت‌های غیر ضروری را فیلتر کند ۳ مکان مطالعه را تغییر دهید هر وقت که ممکن است جای جدیدی برای مطالعه انتخاب کنید کتاب یا لپ‌تاپ‌تان را به مکان آرامش‌بخشی مانند پارک یا ساحل ببرید فضای لذت‌بخش روحیه تان را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود درس‌خواندن از حالت خشک و تکراری بیرون بیاید راهکار دوم جالب‌تر کردن کارها ۱ وسایل مطالعه رنگارنگ وقتی درس می‌خوانید از وسایل رنگارنگ برای یادداشت‌برداری و نوشتن اید‌ه‌هایتان استفاده کنید این وسائل می‌توانند شامل خودکارها کاغذ برگه‌های یادداشت و استیکر باشند اضافه کردن این وسایل به فرآیند خواندن آن را جالب‌تر کرده و قسمت خلاق ذهن را فعال می‌کند و به شما در به خاطر سپردن و به یادآوردن مطالب کمک می‌کند البته دقت کنید که در استفاده از این وسایل زیاده‌روی نکنید چون برعکس عمل کرده و تمام حواس‌تان را از موضوع اصلی پرت می‌کند ۲ در حین مطالعه موسیقی گوش کنید موسیقی درس‌خواندن را لذت‌بخش‌تر کرده و بدون منحرف کردن شما مغز را تحریک می‌کند وقتی درس می‌خوانید در پس زمینه موسیقی کلاسیک یا موسیقی فیلم پخش کنید موسیقی را با صدای متوسط گوش کنید و از موسیقی بلند و پر کوبش که تمرکزتان را به هم می‌زند دوری کنید ۳ ویدئوهای آموزشی نگاه کنید خواندن از روی کتاب و یادداشت‌برداری‌های درون کلاس کسل کننده هستند بنابراین با دیدن ویدئوهای آموزشی در مورد همان موضوع یادگیری‌تان را بهبود ببخشید تماشای ویدئو می‌تواند ابزار یادگیری موثری باشد زیرا افراد را درگیر کرده و یادگیری را بهبود می‌بخشد به دنبال ویدئوهای آنلاین معتبر بگردید که ویژگی‌های زیر را داشته باشند راهکار سوم درس خواندن با دیگران ۱ یک فرد درس‌خوان با عادت‌های مشابه پیدا کنید همکلاسی‌هایتان را بشناسید و از آنها درباره شیوه درس خواندن‌شان بپرسید دنبال کسی بگردید که دوست دارید در همان ساعات مورد علاقه شما درس بخواند و همان روش‌های یادگیری شما را استفاده کند از آنها بپرسید که دوست دارند گاهی با شما درس بخوانند یا نه این کار مطالعه را از حالت انفرادی و کسالت بار خارج می‌کند البته دقت کنید که با دوستانی که شیوه مطالعه متفاوتی دارند درس نخوانید چون با این کار هم زمان‌تان را هدر می‌دهید و هم تمرکزتان را از دست می‌دهید ۲ به عنوان یک روش درس خواندن از دوست‌تان امتحان بگیرید با دوست‌تان درباره درس جدید بحث کنید تا نظرات جدیدی پیدا کرده و درس را بهتر بفهمید از آنها امتحان بگیرید تا ببینید درس را فهمیده‌اند یا نه و از آنهابخواهید که از شما هم امتحان بگیرند می‌توانید با ثبت کردن امتیازها و پاسخ دادن سریع به سوالات این کار را به یک بازی جالب تبدیل کنید ۳ یک گروه مطالعه درست کنید با کمک چند فرد درس‌خوان که هدف مشترکی مثل درس خواندن برای امتحان دارند یک گروه مطالعه درست کنید در محلی که برای همه جا داشته باشد مثل یک کتابخانه بطور منظم همدیگر را ملاقات کنید با تقسیم کردن تکلیف و همکاری برای حل مسائل مشکل از پتانسیل گروه بیشترین استفاده را ببرید درس خواندن به همراه گروه راه بسیار خوبی برای برخورد با موضوعاتی که متوجه نمی‌شوید یا هنگامی که از مطالعه لذت نمی‌برید است راهکار چهارم استراحت کردن و پاداش دادن ۱ در طول زمان مطالعه وقفه‌های منظم ایجاد کنید برای هر یک ساعت درس‌خواندن ده دقیقه به خودتان استراحت بدهید این وقفه‌ها سطوح استرس را کاهش داده و به یاد سپردن آنچه خوانده‌اید کمک می‌کند اگر به همراه دوستان‌تان درس می‌خوانید استراحت وقفه احساس انزوایی که گاهی در هنگام مطالعه ایجاد می‌شود از بین می‌برد می‌توانید از زمان‌های استراحت برای فعالیت‌های کوچک مثل نرمش راه رفتن کوتاه میان وعده خوردن یا تماس گرفتن با یک دوست استفاده کنید ۲ در وقفه‌های خاصی از خودتان پذیرایی کنید قبل از شروع مطالعه نقاط خاصی را تعیین کنید که با رسیدن به آنها به خاطر تلاش سخت به خودتان پاداش دهید می‌توانید این نقاط را از لحاظ زمانی یا مقدار درس‌های مطالعه شده تعیین کنید از قبل درباره نوع پاداش تصمیم بگیرید این پاداش می‌تواند یک خوردنی سرگرمی یا فعالیت تفریحی باشد برای مثال می‌توانید به ازاء هر دو ساعت مطالعه نیم ساعت برنامه کمدی نگاه کنید ۳ پاداش‌های بزرگتری تعیین کنید برای اینکه خودتان را برای رسیدن به هدف بزرگتر تشویق کنید جایزه‌های بزرگتری در نظر بگیرید برای مثال اگر تمام طول هفته برای امتحان آخر ترم درس خوانده و تمام دروس را مرور کردید به عنوان جایزه بلیت کنسرت هفته بعد را به خودتان بدهید داشتن یک انگیزه هیجان‌انگیز در ذهن کل فرآیند درس خواندن را لذت‌بخش می‌کند 05':51'' 92951 117 بلوز آستین کلوش و یقه دراپه کانال :آموزش یک مدل بلوز آستین کلوش و یقه دراپه در برنامه آموزش خیاطی با حضور خانم عمرانی 08':36'' 347475 115 شلوار کردی کانال :آموزش دوخت شلوار کردی توسط خانم کریمی در بخش هنری برنامه زندگی زیباست از شبکه کرمان 06':15'' 63472 112 ساده ترین روش سر انداختن بافتنی کانال :مژده به هنرجویان عزیز بنا به درخواست مکرر شما از این به بعد با مجموعه ای از آموزش های بافتنی در خدمت شما هستیم آموزش ساده ترین روش سر انداختن اولیه در بافتنی از زبان خانم پاشایی 00':00'' 140720 112 خواستگاری، جلسه اول کانال :جلسه یک خواستگاری با کسب اجازه از خانواده عروس با ردوبدل کردن اطلاعات اولیه شروع می شود و در این جلسه تا می توانی باید ببینی و بشنوی و اطلاعات بدست آوری به مدت 2523 09':19'' 155962 109 بافت شنل 2 کانال :ادامه آموزش بافت شنل بچه گانه با حضور خانم کتلی در بخش هنری برنامه خانه مهر از شبکه جام جم 11':09'' 111549 112 دوخت کیسه نان | خانم زارع کانال :آموزش دوخت کیسه نان خانم زارع مربی در بخش هنری برنامه به خانه بر می گردیم شبکه پنج سیما 99522
