03':00'' 2378 4 چربي شكم و باسن کانال :هرچه دور کمر بزرگتری داشته باشد احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری و اختلالات چربی یعنی افزایش کلسترل بد خون در شما بیشتر خواهد بود 00':00'' 1621 0 پيشگيري از عقرب گزيدگي کانال :عقرب ها معمولا در مناطق سایه و مرطوب می کنند پس در خانه های قدیمی به این نقاط دقت کنید عقرب ها ممکن است در داخل کفش یا لباس لانه گزینی کنند پس در هنگام پوشیدن لباس در خارج از منزل ابتدا آن را بررسی کنید 00':00'' 2785 0 روش مسواك زدن کانال :در ابتدای مسواک زدن مسواک باید خشک باشد در این صورت موثر تر خواهد بود در حین مسواک زدن بدون عجله تمام سطوح دندان را مسواک کنید 03':29'' 3713 0 راه هاي پيشگيري از يبوست کانال :ورزش و تحرک و خوردن دولیوان آب ناشتا خوردن صبحانه مرتب و مصرف سبزیجات میوه جات و روغن زیتون می تواند از ایجاد یبوست جلوگیری کند و 03':38'' 1828 1 بهداشت دهان در كودكان کانال :از رویش اولین دندان کودک باید مسواک کردن را شروع کرد و از خمیر دندان های مخصوص کودکان استفاده نمود شش دندان کودک شما دندان اصلی است و مراقبت از آنها باید مورد توجه جدی والدین قرار بگیرد و 04':43'' 928 0 ايمپلنت کانال :اگرچه ایمپلنت روش مناسبی برای جایگزینی دندان ها می باشد اما باید با رعایت بهداشت دهان و دندان تا حد امکان نیاز به این روش را کاهش داد 04':44'' 846 0 اختلال خواب و ديابت کانال :اگرچه اختلال خواب در افراد دیابتی شایع است اما می توان با کنترل صحیح دیابت از آن جلوگیری کرد چاقی در یک فرد دیابتی با ایجاد اختلال تنفسی می تواند منجر به بد خوابی یا بی خوابی شود 03':37'' 11938 1 آيا آسم با آلرژي فرق دارد؟ کانال :حدود 8 درصد مردم ایران دچار بیماری آسم هستند در صورت درمان به موقع فرد می تواند مانند افراد دیگر جامعه زندگی کند برای تشخیص آسم نیازی به تست های پوستی و واکسن آلرژی نیست 03':18'' 36721 7 تدابير طب سنتي در درمان سينوزيت کانال :در درمان سینوزیت مزمن اجتناب از تماس با هوای سرد کمک کننده است استفاده از داروهای گیاهی در بخور ها می تواند به درمان سینوزیت کمک کند 02':37'' 25487 -2 عفونت هاي ادراري در زنان کانال :سوزش ادرار و تکرر ادرار و بی اختیاری ادرار می تواند نشاندهنده ی عفونت های مثانه باشد که بسیاری از مواقع با درمان های معمول از بین می روند 03':40'' 1043 0 پيشگيري از صدمات زانو کانال :آسیب های زانو می تواند منجر به شکستگی استخوان ها پارگی رباط های طرفی زانو و رباط های صلیبی زانو و حتی پارگی مینیسک های زانو شود و 00':00'' 7035 1 تعويض مفصل لگن کانال :مفصل لگن که یک مفصل با حرکات فراوان می باشد تحت تاثیر بیماری های مختلف مثا آرتروز و یا صدمات ممکن است تخریب شود فقط در تخریب های پیشرفته مفصل لگن لازم است با کمک تکنیک های پیرفته ی جدید این مفصل تعویض شود 00':00'' 892 0 تاثير تغذيه در پيشگيري از بيماري هاي كودكان کانال :تغییر مواد غذایی در طی بیماری های کودکان چندان توصیه نمی شود مثلا در طی اسهال تمامی مواد غذایی که قبلا استفاده می کرده را در اختیار او قرار دهید 03':30'' 5225 0 شناخت علائم ايست قلبي کانال :اولین کاری که با فردمصدوم و آسیب دیده انجام می دهیم کنترل شرایط و محیط از نظر برق گرفتگی و وجود گاز های خفه کننده می باشد با شنیدن صدای تنفس های فرد و نگاه کردن به حرکات تنفسی او فرد دچار ایست قلبی را مورد معاینه قرار می دهیم 03':13'' 5154 0 سوزش ادرار کانال :سوزش ادرار به تنهایی بیماری شناخته نمی شود و نشانه ی بیماری دیگری است اولین سوالی که از فردی که سوزش ادرار دارند پرسیده می شود این است که چه مواقعی سوزش ادرار دارند و 03':17'' 3290 3 ريزش مو در زنان کانال :ریزش مو بین 100 تا 120 تار مو در روز طبیعی است ریزش م در زنان دلایل متعددی دارد از جمله زایمان خونریزی تب شدید رژیم های سخت اختلالات هورمونی و عوامل روحی 03':20'' 62432 17 بزرگي غدد لنفاوي گردن کانال :بزرگی غدد لنفاوی گردن در بسیاری از موارد به علت عفونت های مختلف ایجاد می شود که قابل درمان هستند بزرگی غدد لنفاوی گردن اگر به خصوص بدون درد باشند و مدت زیادی طول بکشند نیاز به بررسی بیشتری دارند 03':38'' 793 0 گياهان موثر برفشار خون کانال :برای کنترل فشار خون داروهای شیمیایی ارجحیت دارند پس آنها را با داروهای گیاهی جایگزین نکنید آبغوره انار سیر و پیاز و گریپ فورت می تواند در کاهش فشار خون موثر باشند 03':27'' 3679 0 تعريف ارگونومي کانال :ارگونومی یعنی شناخت صحیح ساختار بدن و تطابق استفاده از ابزار مختلف با ساختار بدن که سعی کنیم به بهترین شکل از ابزار استفاده کنیم و کمترین آسیب را بدن برسانیم 03':25'' 2804 1 مراقبت از ناخن ها کانال :تغییر شکل و قوام و رنگ ناخن ها می تواند نشان دهنده ی بیماری های مختلف باشد که لازم است به موقع به پزشک مراجعه شود رشد ناخن ها معمولا تحت تاثیر سن جنس و در فصول مختلف تغییر می کند 02':20'' 1730 5 لوازم آرايشي غير بهداشتي کانال :استفاده از لوازم آرایش غیر استاندارد به دلیل وجود سرب پارافین و جیوه می تواند منجر به بیماری های خطرناک از جمله بیماری های قلبی و عروقی و انواع سرطان ها شود
