صوت/ غذاهای سالمی که قبل از ورزش نباید بخورید!

صوت/ غذاهای سالمی که قبل از ورزش نباید بخورید!

نصب آخرین ورژن فلش پلیر
برای مشاهده ویدئو ، باید فلش پلیر بر روی مرورگر شما نصب باشد .

صوت/ غذاهای سالمی که قبل از ورزش نباید بخورید!

تاريخ بارگذاری : 1397/08/19 زمان : 05':14''
بازدید : 336

اینکه یک ماده غذایی برای بدن شما خوب و مفید است به این معنا نیست که می‌توانید آن را به هنگام ورزش کردن مصرف کنید. هر ورزشکاری بدن متفاوتی دارد. برخی از افراد نمی‌توانند غذاهای فیبردار را به خوبی هضم کنند و برخی از افراد نیز قادر نیستند غذاهای پر چرب بخورند. قبل از اینکه بخواهید تمرینات ورزشی خود را آغاز کنید بهتر است از خوردن موادی که در این لیست بیان می‌کنیم خودداری نمایید.

عضویت در کانال تلگرام تبیان
نظرات کاربران
UserName
x