شما از اسفناج به چه صورت استفاده می کنید؟ آیا آن را می جوشانید و آب اضافه آن را دور می ریزید؟ اگر می خواهید از خاصیت خون سازی و ضد کم خونی اسفناج بهره ببرید؛ بهتر است به طعم خام آن عادت کنید و آن را نجوشانید ...