سلامت نیوز/ استرس حسیه که همه ما تجربه اش می کنیم موقعی که با چالشی روبرو می شویم یا به هم می ریزیم.اما استرس بیشتر از اینکه فقط یک حس باشد یک واکنش فیزیکیه که مثل جریان برق از تمام بدنتان عبور می کند.در کوتاه مدت استرس می تواند مفید باشد اما اگر در درازمدت رخ دهد واکنش جنگ و گریز در برابر استرس نه تنها مغزتان را تغییر می دهد بلکه به خیلی از سلول ها و اندام های دیگر بدنتان هم آسیب می رساند.برای دی