از سری آموزشی فرم های تکواندو ، آموزش فرم هشتم (تگوگ پال جانگ) . آپ چاگی ها جیروگی ها و دفاع ها در این فرم به کار می روند فرم شماره ۷ و ۸ برای گرفتن کمربند مشکی (دان یک) استفاده می شوند.
اشتراک در خبرنامه
مشترکم کن
از سری آموزشی فرم های تکواندو ، آموزش فرم هشتم (تگوگ پال جانگ) . آپ چاگی ها جیروگی ها و دفاع ها در این فرم به کار می روند فرم شماره ۷ و ۸ برای گرفتن کمربند مشکی (دان یک) استفاده می شوند.
اشتراک در خبرنامه
