گردن

06':30''

5006 0

گردن پلو

کانال :

آموزش تهیه گردن پلو در بخش آموزش آشپزی برنامه خانه و زندگی از شبکه همدان

00':50''

5936 0

تکنیک زیبای رهایی گردن با استفاده از فنون پرتاب

کانال :

آموزش تکنیک زیبای رهایی گردن با استفاده از فنون پرتاب توسط استاد سعید غفاری

01':32''

12377 0

تکنیک دفاع شخصی رهایی گردن در درگیری

کانال :

تکنیک دفاع شخصی رهایی گردن در درگیری توسط استاد سعید غفاری

00':05''

4515 0

حمله از پشت در درگیری خیابانی

کانال :

آموزش خنثی کردن حمله حریف و رهایی گردن از پشت با فنون پرتابی در درگیریهای خیابانی توسط استاد سعید غفاری

06':35''

1104 0

دردهای میان مهره ای گردن و پشت

کانال :

نکات و توضیحاتی در مورد دردهای میان مهره ای گردن و پشت با حضور دکتر امیدظهور در بخش کلینیک خانواده در برنامه خانواده از شبکه یک سیما

07':12''

3441 0

دردهای ناحیه گردن و شانه ها

کانال :

نکاتی در مورد دردهای ناحیه گردن و شانه ها با حضور آقای دکترحیدریان در بخش کلینیک خانواده از برنامه خانواده از شبکه یک سیما

11':07''

6932 0

دسته گل نامزدی (2)

کانال :

بخش دوم از آموزش دسته گل نامزدی توسط خانم نجاتی در بخش هنری برنامه کاشانه مهر از شبکه فارس