00':08'' 20 0 کشتی‌های غرق شده تنگالوم در سمت غربی جزیره مورتون در استرالیا کانال :۱۵ کشتی در سواحل مورتون دیده می شوند که عمدا در سال ۱۹۶۳ دور از ساحل غرق شدند تا موج شکنی را تشکیل دهند که از قایق های بزرگ محافظت می بر عملکرد اصلی خود کشتی های غرق شده به عنوان مکان های غواصی عالی عمل می کنند 04':55'' 1124 0 خارج از گود (91/02/17) کانال :بازیکن تیم ملی بیخبر از همه جا در تیم امارات و در مسابقاتی که به نام خلیج که همین شیخ نشین ها فارس آن را حذف کرده اند توپ می زند و وقتی پرسپلیس در مقابل الهلال باخت و بالاخره تیم فوتسال منحل شد یا فقط ژست خبرنگاری بود حال و روز فتح الله زاده و تیم استقلال تابستان و بازار داغ تبلیغات مدرسه فوتبال شغل قهرمان کشتی و مدال آور دزفولی و عکس العمل هیئت کشتی خوزستان 03':53'' 1523 0 خارج از گود(90/12/08) کانال :اعتراض ورزشکاران شهدای گمنام جوادیه به بسته شدن این ورزشگاه و خبر خوب شهردار ناحیه یک برای این ورزشگاهرسول خادم برنامه کشتی آزاد را به مدل خودش تغییر داده و اظهارات نوشاد عالمیان بعد از قهرمانی در رقابت های کویت یک بار دیگر نشان داد بین فدراسیون و ورزشکاران تفاهمی وجود ندارداز گوشه و کنار شنیده می‌شود کسی در انتخابات فدراسیون‌ها به ویژه فدراسیون فوتبال برنده می‌شود که از حمایت وزارت ورزش برخوردار باشه و 04':39'' 1254 0 خارج از گود 19/06/90 کانال :ایرج خدری ملی پوش سابق بسکتبال که بعد از آسیب دیدن پاهایش در یک مسابقه دیگر نتوانست در میادین حاضر بشود الان سهمش فقط چند تا عکس و مدال است فرصت کنفدراسیون فوتبال آسیا برای معرفی هیئت مدیره باشگاه های استقلال و پرسپولیس تمام شد وزیر ورزش و گلایه های کشتی گیران دو شغله بودن به چه قیمتی قابل توجه فدراسیون ووشو 03':59'' 1734 0 خارج از گود 29/5 کانال :وقتی سرمربی کشتی از قراردادش با خارجی ها گذشت صحبت های کاپیتان تیم ملی تعارف نکن واقعیت رو بگو استقبال تماشاچی ها از فوتبال لیگ یازدهم و نبودن اتوبوس برای رفت و آمد بلیط های بازار سیاه به قیمت سیاه حوصله تماشا چیان استقلال سر رفت و علی دایی رو تشویق کردن 00':00'' 625 0 خارج از گود کانال :جریان قرارداد شمس سرمربی اسبق تیم ملی فوتسال و کرش مصادیق استاندارد مسابقه شمشیربازی از پیتزا خوری گرفته تا نبود هزینه فدراسیون کشتی برای اعزام تیم کشتی کشور به جام جهانی بلاروس و به مدت 459 00':00'' 1967 0 همنفس با جهان پهلوان تختی کانال :گزارشی بسیار جذاب و جالب و دیدنی از احوالات جهان پهلوان تختی و صحبتی با دوستان ایشان هم محلی‌ها و هم دوره‌ای‌های پیشکسوت او این گزارش از خانی‌آباد منزل شخصی شادروان جهان پهلوان تختی تهیه شده و به مدت453 00':00'' 712 0 روز پر فراز و نشیب گوانگ‌ژو برای کاروان ایرانی کانال :مدال نقره دوی 1500 متر راهیابی تیم هندبال کشورمان به فینال پشت پرده ماجرای حذف علی اکبری کشتی گیر ایران و حاشیه بسیار جالب فوتبال ایران و چین به مدت205 00':00'' 931 0 خارج از گود کانال :پیگیری حوادث پیش آمده در بازی شهرداری تبریز و پیروزی تهران درگیری تماشاگران مسابقه کشتی در کرمانشاه با یکی از مربیان تیم و نوعی قمار یا به قولی پیش بینی نتیجه مسابقه لیگ برتر در یکی از شهرهای شمالی کشور به مدت 409 00':00'' 2089 0 چرخیدن در حال بلند شدن کانال :تکنیک های مختلف چرخش و گرانبی را در این کلیپ ببینید به مدت 1400 00':00'' 1445 0 غلتیدنها و گرانبی کانال :در این قسمت از آموزش کشتی به چند حرکت شامل غلتیدن و گرانبی به شیوه های گوناگون پرداخته می‌شود به مدت 1010 00':00'' 2242 0 دست و پاها کانال :از سری آموزشی کشتی اجرای فنون دست و پای ترک در وضعیت ایستاده و پایین به مدت 1032 00':00'' 5882 0 روش های تمام کردن کانال :از سری آموزشهای ورزش کشتی با چند روش که کار حریف را تمام می کند آشنا شوید به مدت 1130 00':00'' 2297 0 مهارت های کنترل درست حریف کانال :آموزش یک سری مهارت های حرفه ای برای کنترل درست حریف و جلوگیری از قرار گرفتن در وضعیت های خطرناک به مدت 1020 00':00'' 2901 0 حرکات کلیدی بی نظیر کانال :حرکاتی مثل گرفتن یک خم از زیر و که انجام درست آنها براحتی امتیاز می آورد به مدت 745 00':00'' 1909 0 استفاده از سر در حمله به حریف کانال :چگونه از سر برای انجام تکنیک های تهاجمی روی حریف استفاده کنیم به مدت 1200 00':00'' 6097 0 حرکات تهاجمی در وضعیت ایستاده کانال :آموزش حرکت هایی برای حمله به حریف و گرفتن امتیاز در وضعیت ایستاده به مدت 1215 00':00'' 2322 0 تکنیکهای رهایی در وضعیت ایستاده کانال :روش های رها کردن خود از دست حریف در وضعیت ایستاده به مدت 1000 00':00'' 13255 0 تکنیک های پیشرفته در وضعیت ایستاده کانال :فنون و تکنیک هایی که کمک می کنند در وضعیت ایستاده امتیازهای خوبی بگیریم به مدت 1200 00':00'' 745 0 دفاع از پاها در وضعیت نشسته کانال :انجام و آموزش چند نوع حرکت برای دفاع از پاها و رهایی آنها از دست حریف در وضعیت نشسته به مدت 540 00':00'' 4944 0 فرار باسن در وضعیت خاک کانال :تمرین برای بدست آوردن توانایی فرار باسن که علاوه بر اینکه یک تکنیک مهم است یک حرکت مناسب برای گرم کردن نیز می باشد به مدت 1000 06':50'' 1676 0 در وضعیت پایین چه کنیم؟ کانال :از سری آموزشی ورزش کشتی انجام تمرین های وضعیت نشسته و چگونگی رهایی از دستان حریف 00':00'' 1376 0 استفاده از پای قدرتی کانال :از سری آموزشهای کشتی استفاده از پای قدرتی در حالت پرس و کنترل کامل حریف به مدت 1130 00':00'' 935 0 پرس سوییچ و حمله کانال :در این بخش با راه های مختلف تمام کردن کار در حالت پرس آشنا شوید به مدت 835 00':00'' 1030 0 وضعیت بالا و امتیاز های آن کانال :چگونه هنگامی که در وضعیت بالا هستیم براحتی کار را تمام کنیم به مدت 540 00':00'' 2593 0 روش های تمام کننده کانال :در این قسمت با چند روش نفوذ و حمله از طریق پاهای حریف و سرنگون کردن او آشنا شوید به مدت 1515 00':00'' 1468 0 تکنیکهای رهایی کانال :چگونه خود را از دستان حریف رها کرده و با رفتن به پشت سر او بر او مسلط شویم به مدت 935 00':00'' 2122 0 بهترین شکل ایستادن کانال :در اولین بخش از سری ویدئوهای آموزش کشتی با طرز ایستادن درست در وضعیت سرپا آشنا شوید به مدت 1005 01':48'' 616 0 خارج از گود کانال :عناوین خارج از گود این هفته عصبانیت سرمربی ملوان و حمله لفظی وی به مسئولین تیم و دلجویی پورنعمت مدیرعامل ملوان از وی کناره‌گیری کشتی لرستان از رقابت‌های لیگ برتر
