01':04'' 437 0 روش جایگزین به جای استفاده از پروتئین های مشهور در بدنسازی کانال :روش جایگزین به جای استفاده از پروتئین های مشهور در بدنسازی 02':07'' 863 0 تولید پروتئین نوترکیب کشنده سلول‌های سرطانی کانال :محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز موفق به تولید ترکیبی ضد سرطانی شده اند این ترکیب آنتی بادی از ژن های مختلف انسان تهیه شده است و کمترین آسیب به سلول های دیگر می ترکیب برای سرطان پوست و پروستات موفق عمل کرده و در کشور آمریکا به ثبت رسیده است 04':02'' 460 0 یک غذای گیاهی سرشار از فیبر و پروتئین آشنا کانال :در این ویدیو با طرز تهیه یک غذای گیاهی سرشار از فیبر و پروتئین آشنا خواهید شد اسم این غذای خوشمزه را گل کلم و نخود گریل شده با سس ارده گذاشتم مواد لازم گل کلم ۱ عدد نخود ۱ کنسرو ۴۰۰ گرمی لیوان ارده کنجد ۱۳ لیوان لیموترش ۱ عدد سیر ۳ عدد زیره ۱۲ قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز ۱ قاشق چای خوری سماق ۲ قاشق چای خوری نعناغ ۵۰ گرم برگ اسفناج ۱۰۰ گرم روغن زیتون نمک و فلفل امیدوارم این غذا را درست کنید و از خوردنش لذت ببرید 00':38'' 847 0 با این نوشیدنی پروتئین بدن خود را تامین کنید کانال :این اسموتی سرشار از پروتئین با موز کلم پیچ و غیره تهیه می شود 01':18'' 10921 0 منابع غذایی حاوی ویتامین دی کانال :عمده غذاهای حیوانی مانند شیر جگر و تخم مرغ حاوی مقدار زیادی ویتامین دی است برخلاف سبزیجات که مقدار کمتری ویتامین دی را در خود دارند 01':06'' 679 0 میزان مصرف مجاز تخم مرغ کانال :روزانه در برنامه غذایی خود چند تخم مرغ بخوریم 03':56'' 2652 0 خواص عدس کانال :عدس گیاهی یک ساله و علفی با برگ های مرکب است عدس از لحاظ پروتئین گیاه غنی است و جایگزین خوبی برای مصرف گوشت می باشد و
