01':14'' 1880 0 پیروزی سریع در درگیری، رهایی سریع مچ کانال :آموزش رهایی مچ دست از دو دست حریف برابر توضیح در کلیپ که حرکتی صد درصد کاربردی می باشد 01':05'' 7207 0 رهایی مچ، از دست حریف کانال :آموزش مچ دست که در کلیپ توضیح داده شده می تواند در مقابل هر حریفی براحتی انجام گیرد در این حرکت بایستی به دست شوک داده شود
