00':53'' 10380 0 آموزش بافتنی | دوخت سرشانه بدون کور کردن 2 کانال :بخش دوم آموزش بافتنی تکنیک دوخت سرشانه بدون کور کردن 00':58'' 10609 0 آموزش بافتنی | دوخت سرشانه بدون کور کردن 1 کانال :بخش اول آموزش بافتنی تکنیک دوخت سرشانه بدون کور کردن 00':58'' 3830 0 رهایی گرفتن سرشانه از پشت کانال :دفاع شخصی رهایی سرشانه از پشت در درگیریهای خیابانی در کلیپ بصورت کامل توسط استاد سعید غفاری توضیح داده شده موردی که در این تکنیک باید مدنظر قرار گیرد سرعت عمل و آشنایی به نقاط حساس بدن می باشد 09':36'' 106454 0 بافت سرشانه لباس کانال :آموزش بافت سرشانه و یک نمونه یقه هفت توسط خانم صفار در بخش هنری برنامه رنگ زندگی از شبکه قزوین
