13':05'' 4648 0 ماهی سالمون با سبزیجات بخار پز کانال :آموزش ماهی سالمون با سبزیجات بخارپز توسط آقای نمازی در بخش آشپزی برنامه سیمای خانواده از شبکه یک 08':00'' 8257 0 خوراک مرغ و قارچ کانال :آموزش خوراک مرغ و قارچ و سبزیجات توسط خانم خباز در بخش هنری برنامه عصر خانواده از شبکه دو 01':00'' 12719 0 طراحی مزرعه های کوچک خانگی برای پرورش سبزیجات کانال :مهر به زودی شرکت ایکیا وارد بازار کشاورزی می شود این فروشگاه زنجیره ای مبلمان مشغول بررسی استفاده از مزرعه های کوچک است که قابلیت پرورش سبزیجات با نور ال ای دی در فضای سربسته خانه را دارند در این روش از ۹۰ درصد آب کمتر استفاده می شود و گیاهان با سه برابر سرعت بیشتر رشد می کنند 04':16'' 10159 0 خوراک سبزیجات و مرغ کانال :آموزش پخت خوراک سبزیجات و مرغ در بخش دیگ سنگی از برنامه صبحی دیگر از شبکه آموزش 03':18'' 16236 0 تاثیر کشاورزی در پشت بام بر چهره شهر کانال :به هر گونه باغ یا باغچه که در بام ساختمانی ساخته شده باشد بام باغ به انگلیسی Roof garden گفته میشود این باغ‌ها علاوه برزیبایی می‌توانند به مصرف تولید غذا کنترل دما بهبود معماری و ایجاد محیط مناسب زندگی برای جانداران وحشی و همچنین تفریح بکاررود چنین باغ‌هایی در مقیاس بزرگ می‌توانند بر آب و هوا و محیط زیست منطقه تاثیر گذاشته و آن را بهبود بخشد در بامی که قابل دسترسی برای ساکنان محل است می‌توان برای تولید غذای محلی در مقیاسی کوچک یک مزرعه شهری ایجاد کرد چنین مزرعه‌ای می‌تواند منبعی برای محصولات تازه برای تکمیل غذای مورد نیاز افراد محلی باشد 06':54'' 6620 0 سالاد سبزیجات با گوشت کانال :طرز تهیه سالاد سبزیجات با گوشت توسط آقای توسلی در بخش آشپزی برنامه عصر خانواده از شبکه دو 10':37'' 2324 0 املت پنیر و سبزیجات کانال :آموزش تهیه املت پنیر و سبزیجات توسط خانم وکیل الرعایا در بخش آشپزی برنامه مهربانو از شبکه نور 10':56'' 5373 0 راسته گریل شده با سبزیجات کانال :آموزش آشپزی راسته گریل شده با سبزیجات توسط آقای بهرامی در برنامه صبحی دیگر از شبکه آموزش 06':40'' 9752 0 لقمه سبزیجات کانال :طرز تهیه لقمه سبزیجات توسط آقای توسلی در بخش آشپزی برنامه عصر خانواده از شبکه دو 00':45'' 6547 0 پخت استیک با سبزیجات ۷ رنگ در فر کانال :روزیاتو در این مطلب طرز تهیه استیک در فر را خواهید آموخت که در کنار سبزیجاتی همانند هویج پیاز و مارچوبه سرو می شود چی لازم دارم ۱٫۵ پیمانه گوجه فرنگی گیلاسی ۱ عدد هویج بزرگ ۱ عدد فلفل دلمه ای زرد ۱ عدد پیاز قرمز متوسط ۱۰ ساقه مارچوبه ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل سیاه ۴ تا ۵ حبه سیر ۴ تا ۵ ساقه آویشن ۴۵۰ گرم گوشت استیک ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ حبه سیر نمک و فلفل سیاه چطور بپزم فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد روشن کنید کف سینی فر روغن بریزید سبزیجات را در کنار هم درون سینی بچینید روی آن ها نمک و فلفل سیاه بپاشید حبه های سیر و ساقه های آویشن را روی سبزیجات قرار دهید سبزیجات را به مدت ۱۵ دقیقه در فر بپزید تا پخته و نرم شوند سبزیجات پخته شده را در گوشه سینی جمع کنید گوشت استیک را در مرکز سینی قرار دهید روی هر دو طرف گوشت نمک و فلفل سیاه بپاشید روی آن آویشن و سیر قرار دهید سینی را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در فر بگذارید تا گوشت بپزد آن را از فر خارج کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه پس از سرد شدن آن را برش داده و با سبزیجات سرو کنید 02':18'' 7200 0 سوپ سبزیجات کانال :آموزش سوپ سبزیجات در برنامه طعم زندگی از شبکه خوزستان 05':12'' 17416 0 طرز تهیه بورانی خرفه کانال :طرز تهیه بورانی خرفه 01':17'' 8235 0 مافین املت سبزیجات با گل کلم کانال :برترین ها مافین املت سبزیجات با گل کلم یک پیش غذای عالی است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم 08':07'' 2369 0 سالاد گریل کانال :آموزش تهیه سالاد گریل با حضور آقای توسلی در بخش آشپزی برنامه عصر خانواده از شبکه دو 13':05'' 4405 0 گراتن سیب زمینی و سبزیجات کانال :آموزش آشپزی گراتن سیب زمینی و سبزیجات توسط خانم رضایی در بخش آشپزی برنامه خانواده یک از شبکه یک سیما 01':06'' 10615 0 آموزش کاشت بذر سبزیجات در ظرف شیشه ای کانال :آموزش کاشت بذر سبزیجات در ظرف شیشه ای 01':50'' 4641 0 ترفندهایی برای پوست گرفتن و خرد کردن سبزیجات کانال :برترین ها این روش های پوست کندن و خرد کردن سبزیجات را یاد بگیرید و به راحتی این کار را انجام دهید 08':01'' 25587 0 تارت مرغ و سبزیجات کانال :آموزش تارت مرغ و سبزیجات با حضور خانم مسیبی در بخش آشپزی برنامه ائویمیز از شبکه ارومیه 08':45'' 4567 0 برگر مرغ و بروکلی و اسفناج کانال :آموزش تهیه برگر مرغ و بروکلی و اسفناج با حضور آقای طاهری در بخش آشپزی برنامه عصر خانواده از شبکه دو سیما 05':21'' 7923 0 مرغ و پاپریکا و سبزیجات تنوری کانال :آموزش تهیه مرغ و پاپریکا و سبزیجات تنوری با حضور آقای طاهری در بخش آشپزی برنامه عصر خانواده از شبکه دو سیما 00':43'' 3439 0 کاپ املت سبزیجات؛ کوچولوهایی مناسب مهمانی کانال :برترین ها این بار به جای کاپ کیک این کاپ املت های سبزیجات کوچولو و خوشمزه را درست کنید و در میهمانی ها سرو کنید 05':39'' 606 0 گیاه خواری خوب است یا نه؟ کانال :گیاه خواری قبل از این که به معنای خوردن گیاهان باشد خودداری از خوردن گوشت حیوانات را شامل می شود درباره ی گیاه خواری چه می دانید 08':34'' 2979 0 روزت مرغ و سبزیجات کانال :آموزش تهیه روزت مرغ و سبزیجات توسط خانم فشنگ چی در بخش آموزش آشپزی برنامه رنگ زندگی شبکه قزوین 11':44'' 7700 0 پلو سبزیجات با لوبیا چیتی کانال :آموزش پلو سبزیجات با حضور خانم عیوضی در بخش آشپزی برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه پنج سیما 10':22'' 5830 0 چاپسویی مرغ و سبزیجات کانال :آموزش پخت چاپسویی مرغ و سبزیجات با حضور خانم حسینی در بخش آشپزی برنامه خانه مهر از شبکه جام جم 16':55'' 1674 0 پیتای مرغ با پنیر و سبزیجات کانال :آموزش آشپزی پیتای مرغ با پنیر و سبزیجات توسط آقای نمازی دربخش آشپزی برنامه خانواده یک از شبکه یک سیما 00':21'' 259 0 سبزیجات مفید برای کاهش سکته مغزی کانال :توضیحات دکتر ضیایی را در این باره ببینید 08':25'' 2009 0 کلوچه سبزیجات کانال :آموزش تهیه کلوچه سبزیجات توسط خانم عظیمی در بخش آشپزی برنامه خانه و زندگی از شبکه همدان 02':49'' 2263 0 سبزیجات مفید برای کاهش فشار خون کانال :فشار خون بالا از عارضه های شایعی است که به خصوص در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر دیده میشود برای کنترل و کاهش فشار خون بالا بهتر است با سبزیجات آشتی کنید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید در این فیلم کوتاه شما را با سبزیجات مفید برای کاهش فشار خون آشنا می سازیم با گیاه یاب همراه باشید 00':51'' 3733 0 «خوراک کینوا و سبزیجات»، با دستوری آسان برخلاف اسمش! کانال :برترین ها کینو-آ گیاهی است که به خاطر دانه‌های خوراکی‌اش کاشته میشود جزو غلات نیست و به خانواده اسفناج شباهت گیاه در آمریکای جنوبی می‌روید و نحوه طبخ دانه‌های آن مشابه برنج است خوراک کینوا و سبزیجات غذای مقوی و خوشمزه ای است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم
