01':15'' 2370 0 دیرین دیرین | سه شنبه های با چرخین کانال :سه شنبه ها با دوچرخه یا پیاده سفر کنیم تا هوا را کمتر آلوده کرده و لااقل یک بار در هفته ورزش کنیم 01':15'' 982 0 دیرین دیرین / سه شنبه های با چرخین کانال :سه شنبه ها با دوچرخه یا پیاده سفر کنیم تا هوا را کمتر آلوده کرده و لا اقل یک بار در هفته ورزش کنیم 01':08'' 668 0 دیرین دیرین / سه شنبه کانال :سه شنبه ها روز بدون خودرو