02':20'' 0 0 به خودت برچسب نزن! کانال :هرکس خودش رو با یه سری صفات تعریف می‌کنه که در خودش می‌شناسه و احتمالا هم اون صفات واقعیه اما آیا ممکنه این تعریف‌ها یه جور دست‌انداز باشه و ما رو توی خودش گیر بندازه 01':35'' 45 0 مشاوره | ناز کردن بلدی؟ کانال :بابای قهرمان یه بابای خستگی‌ناپذیر بدون درد نیست گاهی اصلا لازمه نشون بدین به توجه بچه‌ها احتیاج دارید قرار نیست همیشه بچه‌ها خودشونو برا پدر مادرا لوس کنن لازمه گاهی بچه‌ها ناز پدر و مادر رو بکشن 01':23'' 164 0 روش استفاده صحیح از اسپری ها کانال :توصیه هایی در مورد روش درست استفاده از اسپری ها 01':04'' 132 0 چه بخوریم تا وزن کم کنیم کانال :موشن گرافیک کدام غذاها به کاهش وزن شما کمک می‌کنند 01':15'' 10 0 در صورت ابتلا به کرونا چه نکاتی را رعایت کنیم کانال :سه توصیه مهم و کاربردی برای بیماران در خانه دکتر ذاکریان پاسخ می دهد استراحت جسمی فکری و گوارشی تغذیه مناسب حفظ روحیه و پرهیز از استرس 00':56'' 15 1 افرادی که واکسن زدن چه نکاتی را باید مراعات کنند کانال :موشن گرافیک رعایت پروتکل های بهداشتی برای افرادی که واکسن زده اند 02':39'' 0 0 آنچه درباره اضافه وزن نمی دانستید؛ خانم دکتر مصلی نژاد کانال :اضافه وزن چاقی و رژیملاغری دغدغه خیلی از ماهاست توی فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی هم پر از اطلاعات درست و غلط در این باره‌ست اما اگه میخواین بدونین تناسب اندام و تشخیص چاقی و لاغری و البته رژیم‌های غذایی بر چه مبنایی هست حتما این گزیده از صحبت‌های امروز خانم دکتر زهرا مصلی نژاد رو ببینید 01':09'' 5 0 با رعایت کردن دستورالعمل های کرونایی به جنگ با خود نرویم کانال :به جنگ با خود نرویم رعایت پروتکل های بهداشتی مهم تر است یا واکسیناسیون 02':13'' 5 0 آنچه درباره واریس پا نمی دانستید؛ خانم دکتر مصلی نژاد کانال :یکی از مشکلات رایج این سالها واریس پا هست امروز خانم دکتر زهرا مصلی نژاد برامون از این عارضه و راههای پیشگیری از اون و البته درمانش گفتند 01':52'' 0 0 چه کار کنیم کودکمان از دندانپزشکی نترسد کانال :ترس از دندانپزشکی رو باید یکی از ترسناک‌ترین مشکلات مامانا با بچه‌هاشون دونست اگر بچه شما هم از دندونپزشکی وحشت داره یا کسی رو توی فامیل می‌شناسید که با این مشکل موجه هست حتما این چند دقیقه رو ببینید 02':11'' 22 0 درمان مشکلات و تغییر شکل مفاصل پا؛ خانم دکتر مصلی نژاد کانال :کف پا به خاطر فیزیک و استخوان بندی خاصش همیشه درر معرض آسیب‌های شایع هست خانم دکتر زهرا مصلی نژاد درباره پیشگیری از عوارض کف پا و درمان‌هاش صحبت کردیم اگه شما هم از دردهای کف پا رنج می‌برید یا مشکلاتی مثل خارپاشنه و صافی کف پا دارید حتما این بخش رو ببینی 02':34'' 25 0 نکاتی در مورد زانو درد؛ دکتر زهرا مصلی نژاد کانال :می‌دونستین هر بک کیلو اضافه وزن می‌تونه تا سه برابر فشار به زانوها بیاره این نکته و خیلی نکات آموزشی و مراقبتی دیگه رو می‌تونین توی گزیده گفت‌وگوی ما با خانم دکتر زهرا مصلی نژاد در خونه عصر شیرین ببینین 00':26'' 0 0 نکاتی که در تابستان برای ماسک زدن باید رعایت کرد کانال :در تابستان که هوا گرم میشود بیشتر باید در زدن و نگهداری ماسک خود دقت کنیم در این ویدئو توصیه‌هایی ویژه این فصل سال و استقاده همزمان از ماسک داریم 01':24'' 0 0 بعد از عمل جراحی چه مراقبتهایی لازم است کانال :فردی که تازه عمل جراحی شده باید نکاتی را رعایت کند زخم بیمار رژیم غذایی مناسب مصرف منظم داروها 02':16'' 0 0 راههای پیشگیری از کمردرد کانال :برای پیشگیری از کمردرد چه راهکاری وجود دارد 00':57'' 5 1 رژیم لاغری ویژه کودکان و نوجوانان کانال :چگونه وزن کودکمان را کنترل کنیم راه ها و روش های پایین آوردن وزن در کودک مان 01':05'' 0 0 انیمیشن تعویض به موقع ماسک کانال :ماسک استفاده شده بستر خوبی برای حضور ویروس است بعد از استفاده از ماسک آن را با رعایت نکات بهداشتی از صورت برداشته و دور بیندازید تا موجب آلودگی محیط نشود 00':48'' 5 1 فواید رطوبت تنفسی با استفاده از ماسک برای پیشگیری از کرونا کانال :گزارش پزشکی خانم دکتر میرسیدی در مورد این نکته که هوای مرطوب در دفع ذرات ریز از مجاری تنفسی و سلامت ریه ها کمک می کنه در پزشکی شناخته شده است 00':59'' 0 0 انیمیشن دورکاری در دوران کرونایی کانال :استفاده از تکنولوژی و انجام کارهای ممکن به صورت دورکاری کمک بزرگی به قطع زنجیره انتقال ویروس می باشد 00':59'' 0 0 نکات بهداشتی استفاده از عابر بانک در دوران کرونایی کانال :تا حد امکان در این ایام از انتقال پول نقد خودداری کنیم و در صورت نیاز به استفاده از عابر بانک حتما پس از اتمام کارت و دست خود را ضد عفونی نماییم 00':27'' 55 2 راه های اصلاح ضعیفی بینایی و چشم کانال :راه های اصلاح ضعیفی چشم عمل های لیزری عمل آب مروارید لنزهای داخل چشمی
